Multifunktionelles Training

Das multifunktionelle Training stellt ein qualitativ hochwertiges Trainingsprogramm dar, da es vor allem die tief liegende Muskulatur, die unsere Wirbelsäule und Gelenke umgibt, beansprucht. Zudem beinhaltet das Körpertraining auch die Verbesserung der Beweglichkeit und fördert durch ruhige Bewegungsablaüfe und eine angenehme musikalische Untermalung die mentale Entspannung!

Gemischt werden Elemente aus dem Pilatestraining, sowie der Wirbelsäulengymnastik.


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